OpgroeiGids, het sociale netwerk voor ouders, opvoeders en onderwijs. Hier vind je alles over ouderschap, opvoeding, onderwijs en nog veel meer!
AanmeldenOpgroeiGids heeft drie eenvoudige en relatief gezonde taarten voor je uitgezocht. Gezonder dan de taarten van de bakker of supermarkt omdat er geen geraffineerde suikers of andere toevoegingen zijn gebruikt. Dat merk je, want je krijgt geen bloedsuikerdip (moe of suf gevoel) na het eten van een lekker stuk taart. Dus ga lekker aan de slag en geniet met je familie of visite!
Lekkere taart die je als lunch mag eten! Vrij van geraffineerde suiker en voedzaam door de speltmeel en havermout.
Verwarm de oven voor op 170 graden
Nodig:
Heerlijke suikervrij en zuivelvrije en eenvoudige appeltaart.
Deze taart is wat bewerkelijker, maar het resultaat is een verjaardagsfeestje waardig!
Nodig:
Heerlijke chocoladetaart met voedzame amandelmeel en vers fruit
Het hele recept vind je hier:
http://chickslovefood.com/foodvideo-verantwoorde-cheesecake/
Zuivelvrij? Menig foodie zou hem niet supergezond vinden, vanwege de aanwezigheid van melkproducten, maar deze zou je kunnen vervangen met een zuivelvrij mengsel van 100 gr kokosboter, 100 gr cashewnoten, 130 ml kokosmelk, 1 t vanillepoeder, snufje zout, 60 gr gesmolten kokosolie, enkele druppels stevia of ander zoet. let op, dit zuivelvrije mengsel moet 4-6 uur in de vriezer opstijven en hoeft niet te worden gebakken. Dat maakt de hele taart no-bake en nóg gezonder! Leuk om te doen hoor!
Reacties