OpgroeiGids

OpgroeiGids, het sociale netwerk voor ouders, opvoeders en onderwijs. Hier vind je alles over ouderschap, opvoeding, onderwijs en nog veel meer!

Aanmelden

Weekmenu 1

Weekmenu 1

Alle gerechten in dit artikel staan in 15 minuten op tafel! Vergeet niet je kinderen de tafel te laten dekken, terwijl je kookt, dan lukt het zeker om over een kwartier met zijn allen aan tafel te zitten, eet smakelijk!

Maandag - Couscous met Courgette en Pangasiusfilet


Dinsdag - Quinoa met spinazie, citroen en avocado



Klaar in 15 minuten.

Ingrediënten:

  • quinoa, 
  • spinazie, 
  • citroen, 
  • chili, 
  • avocado, 
  • pijnboompitjes, 
  • komijn en 
  • knoflook.


Woensdag - Wraps in een schaaltje met rundvleesreepjes

http://www.leukerecepten.nl/recepten/1615-video-wrap-bowl-met-biefstuk


Donderdag - Snelle Oosterse Kip

​Tip: koop kipfilet in reepjes, scheelt weer 5 min. En het vast ook lekker met een zakje oosterse gesneden groenten...;-)

Ingrediënten:
- 400 g kipfilet
- 250 g noedels
- 200 g ananas
- 200 g sojascheuten
- 8 lente-uitjes
- 4 cm gember
- 2 limoentjes
- 250 ml kookroom of Alpro Kokosnoot Cuisine
- 2 el chilisaus
- 50 ml water
- 1 el Alpro soya Bakken en Braden
- 1 el geroosterde sesamzaadjes
- 2 el sojasaus


Vrijdag - tomatensoep met balletjes

Tip: soepballetjes zijn kant en klaar te koop. Heerlijk met vers brood, dat je in de soep en / of olijfolie doopt...

Iingrediënten:

 1 kg rijpe tomaten (of 1 kg gepelde tomaten)
- 1 ui, fijngehakt olijfolie
- 2 teentjes knoflook
- fijngehakt
- 2 eetl tomatenpuree
- 1 laurierblad
- 1 takje verse tijm
- 1 thl suiker
- 100 ml slagroom
- 200 gram rundergehakt
- 2 thl gemalen komijn
- 1 kleine ui, gesnipperd
- 1 eierdooier
- zout en zwarte peper


3 citaten van professionals over vrij spel en risi...
Zo zien kinderen hun ouders

Gerelateerde berichten

 

Reacties

Er zijn nog geen reacties gegeven. Wees de eerste die een reactie geeft
Reeds Geregistreerd? Hier Aanmelden
Gast
dinsdag 16 juli 2019
Indien u zich wenst te registreren vul dan aub. de velden voor gebruikersnaam en naam in.

Captcha afbeelding

Nieuwste reviews kinderopvang

Kindcentrum LeLa
 
2.2
"Zolang alles goed gaat, lijkt het wel in orde. Maar..."
Vondelkids
 
4.8
"Super tevreden. Mn kind heeft een leuke tijd gehad !..."
KIDDOOS BSO
 
5.0
"Eeen top BSO, met een topprogramma aan aktiviteiten"
Coccinelle
 
4.8
"Fijne, kleinschalige kinderopvang waar veel aandacht is voor een persoonlijke..."
De Kameleon (peuteropvang)
 
4.6
"Rust en slaap is nvt vanwege psz"
Merlijn
 
2.1
"Mijn zoontje van weken er weggehaald want ze zijn totaal..."
Pinkeltje
 
4.8
"Fantastisch kinderdagverblijf met een stel leuke meiden! Mijn kinderen zijn..."
KDV Pluk de Dag
 
4.7
Suus
"Kortom....een geweldig KDV!!! Mijn zoontje heeft t super naar zijn..."
't Hommeltje
 
4.9
esmee
"Elke keer als ik mijn dochter naar het hommeltje breng..."
Kirkels
 
1.0
patricia
"Erg gemaakt zolang de ouders aanwezig zijn, daarna weinig aandacht..."
Baaijens
 
4.5
Dorieke
"Super gastouder voor onze twee kinderen al ruim 2 jaar..."
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Elke
"Professioneel en duidelijke communicatie."
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Inge
"Onze wensen werden in een persoonlijk gesprek goed in kaart..."
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Kato
"Persoonlijk advies en duidelijke communicatie."
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Tom
"Dankzij de medewerkers van Snoesje een goede match gevonden met..."
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Bart Bakker
"Erg tevreden over het contact. Duidelijke communicatie en afspraken worden..."
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Stacey Siemerink
"Ik heb echt een super ervaring met snoesje ben sinds..."
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Lieke Golstein
"Zeer tevreden over Gastouderbureau Snoesje. De medewerkers denken met je..."
Welkom bij OpgroeiGids! Word nu GRATIS lid en ontvang direct 50 extra spaarpunten.
PSSST...Wist je dat je bij OpgroeiGids kunt sparen voor korting op de leukste uitjes en producten? Schrijf je snel in. Je spaart direct!
Geboortedatum
Dag
Registreer met je sociale account