OpgroeiGids

OpgroeiGids, het sociale netwerk voor ouders, opvoeders en onderwijs. Hier vind je alles over ouderschap, opvoeding, onderwijs en nog veel meer!

Aanmelden
  Inloggen   Registreer
Laden cover... Sleep cover naar gewijzigde positie
Susan Traag

Susan Traag

  Redactie
Socializer Nieuwkomer Verhalen verteller Points Achiever Bloggerholic Bookworm
Tijdlijn
Over mij
Vrienden
Albums
Video's
Meer  
Fontgrootte: + –
Abonneren op het blog! Uitschrijven
Aanbevolen 

ReChill! Leer je kind omgaan met emoties

Boeiende Bloggers Boeiende Bloggers
Leer je kind rust te nemen.

​MEDITEREN VOOR KIDS

De meeste kinderen hebben het tegenwoordig razend druk. School, met vriendjes spelen, social media bijhouden, huiswerk, sporten, muziekles. Hun hoofd leeg maken en relaxen zorgt ervoor dat kinderen zich beter kunnen concentreren. Ook krijgen ze meer zelfvertrouwen en gaat hun creativiteit erop vooruit. Ze worden lichamelijk gezonder, door regelmatig hun hoofd tot rust te laten komen. Zelfs de kans op angst en stress neemt af. 

Leer je kind omgaan met emoties

Acteur en rapper Akwasi laat kinderen in het programma ReChill op komische en inspirerende wijze kennismaken met mediteren. De afleveringen duren ongeveer 7 minuten en zijn zeer geschikt om in de klas te doen. Voorbereiding is niet nodig. Elke aflevering heeft een thema, zoals piekeren, boos, veilig voelen, zelfvertrouwen en liefde. 

Je vindt de serie op www.schooltv.nl of klik op onderstaande link voor de aflevering over 'boos'.  

Schooltv: ReChill - Boos

Aggghhh... ben jij ook weleens boos? Boos op alles en iedereen? Dat komt omdat je bovenbrein even losraakt van je onderbrein. Je bovenbrein zorgt ervoor dat je goede beslissingen neemt en in je onderbrein zitten je oergevoelens. Het is niet erg om af en toe boos te zijn, maar het is wel handig om je bovenbrein erbij te houden! Met ReChill maak je je ademhaling weer rustig. Dit doe je door te 'zoemen' of door te schreeuwen! Akwasi laat dit in een paar oefeningen zien.
https://schooltv.nl/video/rechill-boos/
Tweet
Getagged in:
mediteren ontspannen emotie
8 tips: Meer tijd voor jezelf als moeder
4 vragen die ik mijn pre-puber elke dag stel

Over de auteur

Susan Traag

Susan Traag

Als moeder verwonder en verbaas ik me. Ik bewonder, ontdek en aanschouw. Ik beleef, leer en observeer.Ik schaterlach en huil. Het ouderschap kent vele facetten en die deel ik graag met jou in mijn blogs.
Recentste berichten van auteur
Meer berichten van auteur
 

Reacties

Er zijn nog geen reacties gegeven. Wees de eerste die een reactie geeft
Reeds Geregistreerd? Hier Aanmelden
Gast
vrijdag 30 september 2022
Indien u zich wenst te registreren vul dan aub. de velden voor gebruikersnaam en naam in.

Captcha afbeelding

Nieuwste reviews kinderopvang

Kinderopvang High Five!
Kinderopvang High Five!
 
4.9
Nicole Gorter Nicole Gorter
"Als ik 10 sterren kon geven voor sfeer en kindvriendelijkheid,..."
Het Kinderatelier
Het Kinderatelier
 
2.2
Nicole Gorter Nicole Gorter
"Zeer slechte ervaring. Personeel snapt weinig, communicatie van lik-me-vestje, liegen...."
Njoy Rotterdam BV
Njoy Rotterdam BV
 
1.5
Manon LansManon Lans
"Vreselijk achteruit gegaan afgelopen 3 jaar, leidsters rennen gillend weg..."
Kindercentrum Vinkhuizen/locatie Dondersteen
Kindercentrum Vinkhuizen/...
 
1.1
Hanane De vriesHanane De vries
"The most bad crèche . If you love your kids..."
De Uil Kinderopvang
De Uil Kinderopvang
 
4.7
Marleen WagenaarMarleen Wagenaar
"Heel fijn kleinschalig kinderdagverblijf met 2 locaties praktisch naast elkaar..."
Kinderdagverblijf De Snuffeltuin BV
Kinderdagverblijf De Snuf...
 
2.9
Wendy WendyWendy Wendy
"Eerst heel tevreden totdat ze het drukker kregen. 2 dagen..."
Parbedie
Parbedie
 
1.0
Yoshi van BommelYoshi van Bommel
" Dis is een iets uitgebreide review, omdat ik het..."
Partou KDV van Sevenbergestraat 41
Partou KDV van Sevenberge...
 
2.0
Mariska VerhoevenMariska Verhoeven
"Helaas een zware teleurstelling. De mensen die hier werken geven..."
KDV 'Kleintje-Zuid' B.V.
KDV 'Kleintje-Zuid' B.V.
 
1.0
Thijs TilkinThijs Tilkin
"Op papier (en internet) lijkt dit een prachtige opvang, maar..."
Gastouderopvang "De Vrolijke Noot"
Gastouderopvang "De Vroli...
 
5.0
Linda VeldmanLinda Veldman
Gastouderopvang "De Vrolijke Noot"
Gastouderopvang "De Vroli...
 
5.0
Linda VeldmanLinda Veldman
De Boartersboat
De Boartersboat
 
2.1
Anna VisserAnna Visser
"Huilend overstuur kindje aangetroffen alleen op straat. Ik herkende aan..."
Hulstein-de Jong
Hulstein-de Jong
 
4.5
Sanne Van LoonSanne Van Loon
"Marlieke is een warme en lieve gastouder, die oprechte aandacht..."
P. van Gemert-Smit
P. van Gemert-Smit
 
1.0
Daniel De BoagerdDaniel De Boagerd
"Mijn jongen 5 jaar is zo goed als vergiftigd hier!..."
Hulstein-de Jong
Hulstein-de Jong
 
5.0
Bastian van de WeerdBastian van de Weerd
"Van onze 3 kinderen zit er nog 1 bij Marlieke..."
Hulstein-de Jong
Hulstein-de Jong
 
5.0
Michelle Van DoornMichelle Van Doorn
"Onze 3 kids zijn alle 3 helemaal blij als ze..."
Hulstein-de Jong
Hulstein-de Jong
 
5.0
Helga RosendaalHelga Rosendaal
"Marlieke is een lieve en betrokken En oplettende gastouder. In..."
Hulstein-de Jong
Hulstein-de Jong
 
5.0
Anne VerwoertAnne Verwoert

OpgroeiGids