OpgroeiGids

OpgroeiGids, het sociale netwerk voor ouders, opvoeders en onderwijs. Hier vind je alles over ouderschap, opvoeding, onderwijs en nog veel meer!

Aanmelden
  Inloggen   Registreer
Laden cover... Sleep cover naar gewijzigde positie
Susan Traag

Susan Traag

  Redactie
Socializer Nieuwkomer Verhalen verteller Points Achiever Bloggerholic Bookworm
Tijdlijn
Over mij
Vrienden
Albums
Video's
Meer  
Fontgrootte: + –
Abonneren op het blog! Uitschrijven
Aanbevolen 

ReChill! Leer je kind omgaan met emoties

Boeiende Bloggers Boeiende Bloggers
Leer je kind rust te nemen.

​MEDITEREN VOOR KIDS

De meeste kinderen hebben het tegenwoordig razend druk. School, met vriendjes spelen, social media bijhouden, huiswerk, sporten, muziekles. Hun hoofd leeg maken en relaxen zorgt ervoor dat kinderen zich beter kunnen concentreren. Ook krijgen ze meer zelfvertrouwen en gaat hun creativiteit erop vooruit. Ze worden lichamelijk gezonder, door regelmatig hun hoofd tot rust te laten komen. Zelfs de kans op angst en stress neemt af. 

Leer je kind omgaan met emoties

Acteur en rapper Akwasi laat kinderen in het programma ReChill op komische en inspirerende wijze kennismaken met mediteren. De afleveringen duren ongeveer 7 minuten en zijn zeer geschikt om in de klas te doen. Voorbereiding is niet nodig. Elke aflevering heeft een thema, zoals piekeren, boos, veilig voelen, zelfvertrouwen en liefde. 

Je vindt de serie op www.schooltv.nl of klik op onderstaande link voor de aflevering over 'boos'.  

Schooltv: ReChill - Boos

Aggghhh... ben jij ook weleens boos? Boos op alles en iedereen? Dat komt omdat je bovenbrein even losraakt van je onderbrein. Je bovenbrein zorgt ervoor dat je goede beslissingen neemt en in je onderbrein zitten je oergevoelens. Het is niet erg om af en toe boos te zijn, maar het is wel handig om je bovenbrein erbij te houden! Met ReChill maak je je ademhaling weer rustig. Dit doe je door te 'zoemen' of door te schreeuwen! Akwasi laat dit in een paar oefeningen zien.
https://schooltv.nl/video/rechill-boos/
Tweet
Getagged in:
mediteren ontspannen emotie
8 tips: Meer tijd voor jezelf als moeder
4 vragen die ik mijn pre-puber elke dag stel

Over de auteur

Susan Traag

Susan Traag

Als moeder verwonder en verbaas ik me. Ik bewonder, ontdek en aanschouw. Ik beleef, leer en observeer.Ik schaterlach en huil. Het ouderschap kent vele facetten en die deel ik graag met jou in mijn blogs.
Recentste berichten van auteur
Meer berichten van auteur
 

Reacties

Er zijn nog geen reacties gegeven. Wees de eerste die een reactie geeft
Reeds Geregistreerd? Hier Aanmelden
Gast
donderdag 02 april 2020
Indien u zich wenst te registreren vul dan aub. de velden voor gebruikersnaam en naam in.

Captcha afbeelding

Nieuwste reviews kinderopvang

Kinderdagverblijf Topkids Maartensdijk
Kinderdagverblijf Topkids...
 
4.7
Maaike verMaaike ver
"Het is een enorm flexibel kinderdagverblijf en mijn dochter gaat..."
Kindcentrum LeLa
Kindcentrum LeLa
 
2.2
Dennis VeldenDennis Velden
"Zolang alles goed gaat, lijkt het wel in orde. Maar..."
Vondelkids
Vondelkids
 
4.8
James OksaraJames Oksara
"Super tevreden. Mn kind heeft een leuke tijd gehad !..."
KIDDOOS BSO
KIDDOOS BSO
 
5.0
BW HinfelaarBW Hinfelaar
"Eeen top BSO, met een topprogramma aan aktiviteiten"
Coccinelle
Coccinelle
 
4.8
Lola de Prins Lola de Prins
"Fijne, kleinschalige kinderopvang waar veel aandacht is voor een persoonlijke..."
De Kameleon (peuteropvang)
De Kameleon (peuteropvang)
 
4.6
Joyce FaberJoyce Faber
"Rust en slaap is nvt vanwege psz"
Merlijn
Merlijn
 
2.1
Cissy WingelaarCissy Wingelaar
"Mijn zoontje van weken er weggehaald want ze zijn totaal..."
Pinkeltje
Pinkeltje
 
4.8
Petra den HoudijkerPetra den Houdijker
"Fantastisch kinderdagverblijf met een stel leuke meiden! Mijn kinderen zijn..."
KDV Pluk de Dag
KDV Pluk de Dag
 
4.7
Suus
"Kortom....een geweldig KDV!!! Mijn zoontje heeft t super naar zijn..."
't Hommeltje
't Hommeltje
 
4.9
esmee
"Elke keer als ik mijn dochter naar het hommeltje breng..."
Kirkels
Kirkels
 
1.0
patricia
"Erg gemaakt zolang de ouders aanwezig zijn, daarna weinig aandacht..."
Baaijens
Baaijens
 
4.5
Dorieke
"Super gastouder voor onze twee kinderen al ruim 2 jaar..."
Gastouderbureau Snoesje
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Elke
"Professioneel en duidelijke communicatie."
Gastouderbureau Snoesje
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Inge
"Onze wensen werden in een persoonlijk gesprek goed in kaart..."
Gastouderbureau Snoesje
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Kato
"Persoonlijk advies en duidelijke communicatie."
Gastouderbureau Snoesje
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Tom
"Dankzij de medewerkers van Snoesje een goede match gevonden met..."
Gastouderbureau Snoesje
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Bart Bakker
"Erg tevreden over het contact. Duidelijke communicatie en afspraken worden..."
Gastouderbureau Snoesje
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Stacey Siemerink
"Ik heb echt een super ervaring met snoesje ben sinds..."

OpgroeiGids