OpgroeiGids, het sociale netwerk voor ouders, opvoeders en onderwijs. Hier vind je alles over ouderschap, opvoeding, onderwijs en nog veel meer!
AanmeldenMEDITEREN VOOR KIDS
De meeste kinderen hebben het tegenwoordig razend druk. School, met vriendjes spelen, social media bijhouden, huiswerk, sporten, muziekles. Hun hoofd leeg maken en relaxen zorgt ervoor dat kinderen zich beter kunnen concentreren. Ook krijgen ze meer zelfvertrouwen en gaat hun creativiteit erop vooruit. Ze worden lichamelijk gezonder, door regelmatig hun hoofd tot rust te laten komen. Zelfs de kans op angst en stress neemt af.
Leer je kind omgaan met emoties
Acteur en rapper Akwasi laat kinderen in het programma ReChill op komische en inspirerende wijze kennismaken met mediteren. De afleveringen duren ongeveer 7 minuten en zijn zeer geschikt om in de klas te doen. Voorbereiding is niet nodig. Elke aflevering heeft een thema, zoals piekeren, boos, veilig voelen, zelfvertrouwen en liefde.
Je vindt de serie op www.schooltv.nl of klik op onderstaande link voor de aflevering over 'boos'.
Reacties