OpgroeiGids

OpgroeiGids, het sociale netwerk voor ouders, opvoeders en onderwijs. Hier vind je alles over ouderschap, opvoeding, onderwijs en nog veel meer!

Aanmelden

Joyce Vlamings - "ook ik als pedagoog weet het af en toe even niet!"

Ik schrijf graag over mijn belevenissen als moeder versus pedagoog dat 2 wekelijks verschijnt in de vorm van een blog. Met als rode draad: “ook ik als pedagoog weet het af en toe even niet.” Daarnaast geef ik online opvoedadvies, verzorg ik workshops en vanaf medio februari 2016 ook lezingen “positief opvoeden”.

10 tips voor kinderen die slecht eten.

10 tips voor kinderen die slecht eten.

Van veel ouders hoor ik: "mijn kind eet niet, of eet slecht. Wat kan ik hieraan doen?"

Hierbij 10 tips die je zeker gaan helpen.
1. Zorg voor vaste eetmomenten, 5x per dag, niet meer.
Ontbijt, lunch, avondeten en 2 tussendoortjes. Als tussendoortje b.v. fruit, een cracker, rozijntjes, komkommer, rijstwafel.
2. Geef vlak voor het avondeten geen tussendoortje meer. Het beste is rond 15.00 uur. Ook sap of melk vlak voor het avondeten kan nog heel erg vullen, waardoor je kind echt minder honger heeft.
3. Houd er rekening mee dat een kind 10 tot 15x iets geproefd moet hebben voordat hij het lust. Dus bied je iets nieuws aan bij je kind, houd dit dan weken achter elkaar vol. B.v. 2x per week stamppot en dan minimaal 5 weken achter elkaar.
4. Geef je kind geen grote hoeveelheden eten. Het belangrijkste is dat je kind leert te eten en nieuwe dingen proeft. Ook al zijn dit maar een paar hapjes. Veel eten is niet belangrijk. Een kind hongert zichzelf niet zomaar uit.
5. Maak het eetmoment gezellig en geef het goede voorbeeld. Dus, ga samen met je kind aan tafel zitten, dek de tafel gezellig, eet zelf ook en praat over leuke dingen. Praat juist niet over het eten. Wanneer je daar n.l. teveel de aandacht op vestigt, eet je kind juist niet.
6. Begin met een paar hapjes en breid dit langzaam uit.
7. Wanneer je kind zich hieraan houd, krijgt hij natuurlijk een heel groot applaus en complimenten. Dit lijkt misschien overdreven, maar kinderen (met name jonge kinderen), zijn hier heel gevoelig voor. Je kan er ook voor kiezen om een beloningskaart te gebruiken.
8. Betrek je kind bij het eten. Zowel thuis als buitenshuis. In de supermarkt geef je je kind kleine opdrachtjes:"ga jij de komkommer eens zoeken" en laat hem dit in een eigen wagentje leggen. Thuis laat je hem, mits mogelijk, meehelpen met het eten te bereiden. Al is het maar komkommerstukjes in een bakje leggen, of snijden als ze wat ouder zijn, onder jouw toezicht uiteraard. Laat je kind ook eens de tafel dekken.
9. Negeer gezeur of gehuil tijdens het eten. Geef je kind enkel aandacht wanneer hij een hapje genomen heeft. Hij leert zo dat hij alleen aandacht krijgt wanneer hij eet en dit zal hem dus motiveren om te gaan eten.
10. En het allerbelangrijkste; houd vol en geef niet op! Het zal niet altijd meevallen, maar wanneer je bovenstaande tips consequent uitvoert, zal het echt resultaat opleveren.

Help, mijn kind eet niet!
TUPPERWARE!! Dat is toch enkel en alleen voor veel...

Gerelateerde berichten

 

Reacties

Er zijn nog geen reacties gegeven. Wees de eerste die een reactie geeft
Reeds Geregistreerd? Hier Aanmelden
Gast
vrijdag 24 mei 2019
Indien u zich wenst te registreren vul dan aub. de velden voor gebruikersnaam en naam in.

Captcha afbeelding

Nieuwste reviews kinderopvang

Kindcentrum LeLa
 
2.2
"Zolang alles goed gaat, lijkt het wel in orde. Maar..."
Vondelkids
 
4.8
"Super tevreden. Mn kind heeft een leuke tijd gehad !..."
KIDDOOS BSO
 
5.0
"Eeen top BSO, met een topprogramma aan aktiviteiten"
Coccinelle
 
4.8
"Fijne, kleinschalige kinderopvang waar veel aandacht is voor een persoonlijke..."
De Kameleon (peuteropvang)
 
4.6
"Rust en slaap is nvt vanwege psz"
Merlijn
 
2.1
"Mijn zoontje van weken er weggehaald want ze zijn totaal..."
Pinkeltje
 
4.8
"Fantastisch kinderdagverblijf met een stel leuke meiden! Mijn kinderen zijn..."
KDV Pluk de Dag
 
4.7
Suus
"Kortom....een geweldig KDV!!! Mijn zoontje heeft t super naar zijn..."
't Hommeltje
 
4.9
esmee
"Elke keer als ik mijn dochter naar het hommeltje breng..."
Kirkels
 
1.0
patricia
"Erg gemaakt zolang de ouders aanwezig zijn, daarna weinig aandacht..."
Baaijens
 
4.5
Dorieke
"Super gastouder voor onze twee kinderen al ruim 2 jaar..."
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Elke
"Professioneel en duidelijke communicatie."
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Inge
"Onze wensen werden in een persoonlijk gesprek goed in kaart..."
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Kato
"Persoonlijk advies en duidelijke communicatie."
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Tom
"Dankzij de medewerkers van Snoesje een goede match gevonden met..."
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Bart Bakker
"Erg tevreden over het contact. Duidelijke communicatie en afspraken worden..."
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Stacey Siemerink
"Ik heb echt een super ervaring met snoesje ben sinds..."
Gastouderbureau Snoesje
 
5.0
Lieke Golstein
"Zeer tevreden over Gastouderbureau Snoesje. De medewerkers denken met je..."
Welkom bij OpgroeiGids! Word nu GRATIS lid en ontvang direct 50 extra spaarpunten.
PSSST...Wist je dat je bij OpgroeiGids kunt sparen voor korting op de leukste uitjes en producten? Schrijf je snel in. Je spaart direct!
Geboortedatum
Dag
Registreer met je sociale account