OpgroeiGids

OpgroeiGids, het sociale netwerk voor ouders, opvoeders en onderwijs. Hier vind je alles over ouderschap, opvoeding, onderwijs en nog veel meer!

Aanmelden
Aanbevolen 

ReChill! Leer je kind omgaan met emoties

Leer  je kind rust te nemen.

​MEDITEREN VOOR KIDS

De meeste kinderen hebben het tegenwoordig razend druk. School, met vriendjes spelen, social media bijhouden, huiswerk, sporten, muziekles. Hun hoofd leeg maken en relaxen zorgt ervoor dat kinderen zich beter kunnen concentreren. Ook krijgen ze meer zelfvertrouwen en gaat hun creativiteit erop vooruit. Ze worden lichamelijk gezonder, door regelmatig hun hoofd tot rust te laten komen. Zelfs de kans op angst en stress neemt af. 

Leer je kind omgaan met emoties

Acteur en rapper Akwasi laat kinderen in het programma ReChill op komische en inspirerende wijze kennismaken met mediteren. De afleveringen duren ongeveer 7 minuten en zijn zeer geschikt om in de klas te doen. Voorbereiding is niet nodig. Elke aflevering heeft een thema, zoals piekeren, boos, veilig voelen, zelfvertrouwen en liefde. 

Je vindt de serie op www.schooltv.nl of klik op onderstaande link voor de aflevering over 'boos'.  

Schooltv: ReChill - Boos

Aggghhh... ben jij ook weleens boos? Boos op alles en iedereen? Dat komt omdat je bovenbrein even losraakt van je onderbrein. Je bovenbrein zorgt ervoor dat je goede beslissingen neemt en in je onderbrein zitten je oergevoelens. Het is niet erg om af en toe boos te zijn, maar het is wel handig om je bovenbrein erbij te houden! Met ReChill maak je je ademhaling weer rustig. Dit doe je door te 'zoemen' of door te schreeuwen! Akwasi laat dit in een paar oefeningen zien.
8 tips: Meer tijd voor jezelf als moeder
4 vragen die ik mijn pre-puber elke dag stel
 

Reacties

Er zijn nog geen reacties gegeven. Wees de eerste die een reactie geeft
Reeds Geregistreerd? Hier Aanmelden
Gast
zaterdag 19 september 2020
Indien u zich wenst te registreren vul dan aub. de velden voor gebruikersnaam en naam in.

Captcha afbeelding

Nieuwste reviews kinderopvang

KDV 'Kleintje-Zuid' B.V.
 
1.0
"Op papier (en internet) lijkt dit een prachtige opvang, maar..."
Hulstein-de Jong
 
4.5
"Marlieke is een warme en lieve gastouder, die oprechte aandacht..."
Hulstein-de Jong
 
5.0
"Van onze 3 kinderen zit er nog 1 bij Marlieke..."
Hulstein-de Jong
 
5.0
"Onze 3 kids zijn alle 3 helemaal blij als ze..."
Hulstein-de Jong
 
5.0
"Marlieke is een lieve en betrokken En oplettende gastouder. In..."
Gastouderbureau Kind aan Huis
 
1.0
"Ik beveel dit gastouderbureau niet aan. "
Kinderdagverblijf Topkids Maartensdijk
 
4.7
"Het is een enorm flexibel kinderdagverblijf en mijn dochter gaat..."
Kindcentrum LeLa
 
2.2
"Zolang alles goed gaat, lijkt het wel in orde. Maar..."
Vondelkids
 
4.8
"Super tevreden. Mn kind heeft een leuke tijd gehad !..."
KIDDOOS BSO
 
5.0
"Eeen top BSO, met een topprogramma aan aktiviteiten"
Coccinelle
 
4.8
"Fijne, kleinschalige kinderopvang waar veel aandacht is voor een persoonlijke..."
De Kameleon (peuteropvang)
 
4.6
"Rust en slaap is nvt vanwege psz"
Merlijn
 
2.1
"Mijn zoontje van weken er weggehaald want ze zijn totaal..."